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Cellulite, oder Orangenhaut, gehört zu den am meisten verbreiteten Problemzonen der Frau. Man geht davon aus, dass über 80% der Frauen an Cellulite leiden. Irrtümlicherweise spricht man hier oftmals von einer Volkskrankheit, doch dies ist falsch, denn Cellulite ist keine Krankheit. Nichtsdestotrotz herrscht, die Frage wie kann man Cellulite bekämpfen? Read the rest of this entry »

Immer mehr Menschen kommen in ihren Jobs nicht vom Schreibtisch los. Stellt die Firma dann nicht die richtigen Sitzmöglichkeiten zur Verfügung, sind Rückenbeschwerden im Alter vorprogrammiert. Aber wer möchte schon gebeugt und bucklig enden, nachdem man jahrelang so aufrecht am Schreibtsich saß?

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Stressquelle Arbeitsplatz

Seitenlange Aufträge, unverschämte Arbeitszeiten, zahlreiche Überstunden – Alltag für viele deutsche Angestellte. Stress am Arbeitsplatz ist schon lange kein Fremdwort mehr. Doch das Ganze zieht weitere negative Folgen nach sich. Die schlechte Laune wird von der Arbeit in die Familie übertragen. Kein Wunder, wenn die Beziehung darunter leidet. Schöne Momente werden zur Seltenheit und müssen anderweitig verschafft werden. Communitys wie beispielsweise eDarling ermöglichen anonyme Gespräche ohne Zuschauer. Wie groß wäre wohl die Eifersucht, wenn der Partner davon erfahren würde?

Vorsorge ist die beste Medizin

Damit kein neuer Partner gesucht werden muss, sollte Vorsorge betrieben werden. Stress auf dem Arbeitsplatz lässt sich problemlos in der Freizeit ausgleichen. Die ganze Familie profitiert davon und falsche Eifersucht gehört der Vergangenheit an. Schon die Römer nutzten Bäder, um sich zu entspannen. Heutzutage gibt es deutlich mehr Wellnessmöglichkeiten. Die Auswahl reicht von Massagen bis hin zu Thermalbädern. Da fällt die Entscheidung schwer. Vor allem ein Ausflug ins Thermalbad kann Wunder bewirken. Alle haben Spaß – die Kinder plantschen und die Erwachsenen haben Zeit für sich selbst. Eine Sauna wärmt den Körper und stärkt die Abwehrkräfte. Wie wäre es mit einem Schlammbad? Was sich auf den ersten Blick ziemlich verrückt anhört, entpuppt sich als absolutes Vergnügen. Eine solche Wohltat für Körper und Seele gibt es in verschiedenen Kulturen, besonders zu empfehlen wäre das orientalische Rasul. Jeder Körperteil erhält eine eigene Schlammart und wird damit eingerieben. Die Haut wird so gepflegt und gereinigt.
Wer es lieber sportlicher mag, kann nach der Arbeit eine Runde joggen gehen. Den Körper freut’s und Eifersucht ist passé! Nach zahlreichen Stunden Bürostuhl ist dies eine gelungene Abwechslung. Wenn sich die Frau gerne sportlich betätigt, wird es nicht einmal annähernd zu Eifersucht kommen.

Als weitere Alternativen bieten sich Entspannungstechniken und Meditationen an. In völliger Ruhe werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Ein Jogakurs macht Spaß und vielleicht lässt sich auch die Partnerin dazu überreden?

Stress im Alltag, im Beruf oder in der Beziehung sind oft nicht zu umgehen und können schon mal zu schlechter Laune führen. Und wenn der nächste Urlaub noch in weitere Ferne ist, dann kann sich diese auch schon mal über einen längeren Zeitraum hinziehen.

Wer das merkt, sollte sich eine kurze Auszeit gönnen und etwas entspannen. Und wie könnte das besser umgesetzt werden, als mit einem entspannten Wellnessaufenthalt. Wie mehrere Studien zeigen, geht Stress oft in kritische Selbstmeinungen über, man ist schlicht weg nicht mehr zufrieden mit sich selbst.
Es ist also kein Wunder, dass oft gestresste Frauen zu radikalen Mitteln wie einer Brustvergrößerung oder einem Lifting greifen, um sich in ihrer eigenen Haut wieder wohl zu fühlen.

Solche Schritte müssen jedoch nicht unbedingt ergriffen werden, wenn man dem Stress frühzeitig entgegenwirkt. Eine entspannende Massage, ein paar ruhige Stunden in einer Wohlfühloase oder eine paar schwitzende Momente in der Sauna, gehören nicht nur zu einem gelungenen Wellnessaufenthalt, sondern verringern den Stress auch gleich um ein Vielfaches.

Dabei muss nicht unbedingt immer gleich ein ganzes Wochenende sein. In Deutschland gibt es mittlerweile viele Angebote von Thermen und großen Hotels, um nur einen Tag oder sogar nur ein paar Stunden die Seele baumeln zu lassen. Und das ist mittlerweile sogar gar nicht mehr so teuer, wenn man ein paar Angebote vergleicht und sich rechtzeitig informiert.

Wer das tut, dem steht ein spontaner Erholungstag im Wellnessbereich nichts mehr im Wege!

Es gibt wohl kaum etwas Wohltuenderes als einen Tag voller Entspannung und Erholung. Das ist nicht zu toppen, meinen Sie? Oh doch. Nehmen Sie sich eine Auszeit und gehen Sie an Bord! Auf einem Kreuzfahrtschiff erwarten Gäste Wellness auf den Wellen sowie Massagen mit Meerblick.

Foto: SWIMPHOTO

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