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Entspannung pur mit Bier, Schlange und Schoki
Dezember 22nd, 2011 | 
Author: Immer mehr Menschen kommen in ihren Jobs nicht vom Schreibtisch los. Stellt die Firma dann nicht die richtigen Sitzmöglichkeiten zur Verfügung, sind Rückenbeschwerden im Alter vorprogrammiert. Aber wer möchte schon gebeugt und bucklig enden, nachdem man jahrelang so aufrecht am Schreibtsich saß?
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Bitte kein Stress!
Stressquelle Arbeitsplatz
Seitenlange Aufträge, unverschämte Arbeitszeiten, zahlreiche Überstunden – Alltag für viele deutsche Angestellte. Stress am Arbeitsplatz ist schon lange kein Fremdwort mehr. Doch das Ganze zieht weitere negative Folgen nach sich. Die schlechte Laune wird von der Arbeit in die Familie übertragen. Kein Wunder, wenn die Beziehung darunter leidet. Schöne Momente werden zur Seltenheit und müssen anderweitig verschafft werden. Communitys wie beispielsweise eDarling ermöglichen anonyme Gespräche ohne Zuschauer. Wie groß wäre wohl die Eifersucht, wenn der Partner davon erfahren würde?
Vorsorge ist die beste Medizin
Damit kein neuer Partner gesucht werden muss, sollte Vorsorge betrieben werden. Stress auf dem Arbeitsplatz lässt sich problemlos in der Freizeit ausgleichen. Die ganze Familie profitiert davon und falsche Eifersucht gehört der Vergangenheit an. Schon die Römer nutzten Bäder, um sich zu entspannen. Heutzutage gibt es deutlich mehr Wellnessmöglichkeiten. Die Auswahl reicht von Massagen bis hin zu Thermalbädern. Da fällt die Entscheidung schwer. Vor allem ein Ausflug ins Thermalbad kann Wunder bewirken. Alle haben Spaß – die Kinder plantschen und die Erwachsenen haben Zeit für sich selbst. Eine Sauna wärmt den Körper und stärkt die Abwehrkräfte. Wie wäre es mit einem Schlammbad? Was sich auf den ersten Blick ziemlich verrückt anhört, entpuppt sich als absolutes Vergnügen. Eine solche Wohltat für Körper und Seele gibt es in verschiedenen Kulturen, besonders zu empfehlen wäre das orientalische Rasul. Jeder Körperteil erhält eine eigene Schlammart und wird damit eingerieben. Die Haut wird so gepflegt und gereinigt.
Wer es lieber sportlicher mag, kann nach der Arbeit eine Runde joggen gehen. Den Körper freut’s und Eifersucht ist passé! Nach zahlreichen Stunden Bürostuhl ist dies eine gelungene Abwechslung. Wenn sich die Frau gerne sportlich betätigt, wird es nicht einmal annähernd zu Eifersucht kommen.
Als weitere Alternativen bieten sich Entspannungstechniken und Meditationen an. In völliger Ruhe werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Ein Jogakurs macht Spaß und vielleicht lässt sich auch die Partnerin dazu überreden?