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Archive for Oktober, 2011

Jeder hat mal solch eine Phase, wo er sich schlapp und unwohl fühlt. Gerade im Winter tritt dieser Zustand meist häufiger auf, da hier auch die Sonne als Energiebringer fehlt. Viel hängt jedoch auch mit der falschen Ernährung zusammen, die gerade in der Winterzeit vernachlässigt wird, da ja niemand an den Strand gehen kann. So wird sich in der Regel ungesünder ernährt und das lässt einen der Körper spüren. Dagegen hilft dann auch kein Wellness oder der Gang in ein Spa, da es einem danach zwar besser geht, jedoch nicht die Ursachen für das ungute Gefühl beseitigt werden.
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Allgemein wird gesagt, dass eine Diät immer keinen Spaß macht und einfach nur anstrengend ist. Bei vielen Diäten mag das auch der Fall sein, nur kann es auch anders gehen. Es kann Gewicht reduziert werden und trotzdem dabei entspannt werden. Reduziert jemand nämlich auf gesunde Art und Weise sein Gewicht kann er sich mit festgelegten Wellnesstagen selbst belohnen und so auch motivieren.
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Der Winter kommt mir großen Schritten und schon sehnt sich jeder wieder nach Sonne und Wärme. Gerade die kalte Jahreszeit ist deshalb die Zeit von Wellness und Entspannung. Viele gönnen sich einen Kurzurlaub in einem Wellnesshotel oder in einem Spa, um einmal komplett die Seele baumeln zu lassen und sich zu entspannen. Es gibt jedoch auch die Möglichkeit sich in den eigenen vier Wänden eine Oase der Ruhe zu gestalten.
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Zahlreiche Gesundheits- und Wellness Freunde gehen regelmäßig in die Sauna und möchten diese wohltuende Angewohnheit wohl auch nicht mehr missen. Noch komfortabler ist es sicher, in die hauseigene Sauna zu gehen und sich gesund und fit zu schwitzen. Der Vorteil einer solchen hauseigenen Sauna besteht zum einen darin, dass diese nicht mit fremden Menschen geteilt werden muss, zum anderen kann die Sauna dabei so individuell wie gewünscht ausgestattet und hergerichtet werden. Die Liebe zum Detail ist es meist, was die Ausstattung im SPA, im Hotel oder in der Wellness Anlage betrifft. Das Gleiche gilt dabei für die Home Sauna wie z.B. von www.sauna-profi.de, welche mit einem tollen Sauna Farblicht aufgewertet werden kann. Die Lichter für die Sauna sind zum einen der Gesundheit sehr zuträglich, man denke nur an den positiven Effekt von Infrarot, und zum anderen wird das Wohlbefinden nachhaltig gestärkt.

Home-Sauna mit farbigem Licht
Wer seine Sauna mit farbigem Licht ausstattet, kann sich eine tolle eigene Oase ganz nach seinen Vorstellungen schaffen. Viele Menschen besitzen dabei schon ein Faible für ihre Lieblingsfarbe und wissen, welche Frequenz ihnen besonders gut tut. In der Tat birgt jede Farbe ihre einzigartige Frequenz, somit ist der Einfluss der Farben auf Körper und Seele wissenschaftlich bewiesen, diese Erkenntnis wird bereits seit längerem auch in der Wellness Branche umgesetzt. Wer noch nicht genau weiß, welche Farbe wie auf die eigene Stimmung wirkt, kann den Farbwechsler anstellen, jede Farbe scheint dann für eine gewisse Zeit, bevor ein anderer Ton erstrahlt. So kann das individuelle Farbgespür ermittelt werden.

Farbtöne und Musik
Bei Bedarf können die verschiedenen Lichtspiele auch mit entspannender Musik kombiniert angewendet werden, das Gleiche gilt auch für gute Düfte wie Menthol, Eukalyptus und dergleichen. Doch gleichgültig, wie die Farb-Wellness in der Home-Sauna auch eingesetzt wird, sie stellt einen effektiven Mehrwert für das eigene körperliche und emotionale Gefühl dar, ein Plus also für Leib und Seele.

Täglich ist man sowohl im Beruf als auch im Alltag Stress ausgesetzt. Das hinterlässt auf Dauer seine Spuren an Körper und Geist.
Man ist müde und antriebslos. Unter den Augen liegen Schatten. Die Haare sind glanzlos und alles in einem schreit nach einer Entspannung.

Spätestens dann wird es Zeit, einen Wellnesstag einzulegen.
Einen Tag, an dem ausschließlich Dinge getan werden, die einem persönlich gut tun.

Foto: JohnONolan

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